5 правил для выбора идеального коврика для йоги

5 правил для выбора идеального коврика для йоги

Йога – не только модное направление, но и очень полезная для здоровья, красоты и долголетия практика. Знаете, как сделать ее еще более эффективной и полезной? Шавасана лучше лежится на хорошем коврике для йоги. А асаны, медитация и динамические упражнения на этом предмете, упрощающем жизнь, выполняются еще более удобно. К тому же коврик для йоги купить можно для того, чтобы не использовать коврики в студии, на которых уже многократно проводились занятия до вас.

Как правильно выбрать коврик?

Не стоит покупать первый попавшийся на глаза коврик. Гоняться за натуральностью при выборе не получится, ведь большинство подобный изделий производят из ПВХ – упругого полимера, который не скользит, но обеспечивает прекрасную поддержку и необходимую мягкость. Также на рынке можно найти коврики из термопластика. Существуют так называемые экологические коврики. Чаще их стоимость в несколько раз выше обычного, но качество не всегда оправдывает себя.

На что обратить внимание?

  1. Классический размер ковра – 60 сантиметров ширины. Чтобы определить нужную длину, необходимо прибавить к своему росту 10 сантиметров.
  2. Толщина колеблется от трех до шести миллиметров.
  3. Рыхлость в коврах для йоги создают не просто так. Именно она помогает выводить из ковра дополнительную влагу, обеспечивая комфорт во время занятия. Особенно ценно это летом и во время динамических упражнений. Также дышащий коврик облегчает дыхание во время некоторых асан, который нужно выполнять в лежащем положении лицом вниз.
  4. Вес ковра не должен превышать один килограмм.

Чтобы проверить качество ковра, скрутите его и выровняйте. Хорошее изделие не будет подворачиваться после выравнивания. Мы желаем вам найти идеальный коврик и достичь лучших результатов во время практики.

 
Статья прочитана 1596 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "5 правил для выбора идеального коврика для йоги"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика