Содержимое рубрики "Фитнес":

Как подтянуть ягодицы и бедра

Как подтянуть ягодицы и бедра

Проживающим в Одессе, фитнес клуб «Железяка и бантики», скорее всего, знаком. Люди заботятся о своем здоровье и красоте и это вполне естественно. Никто не будет отрицать, что заниматься физической активностью нужно. Стоит только, добавить, что делать это надо обдуманно. Именно об этом ...

Силовые фитнес-тренировки: их особенности и преимущества

Силовые фитнес-тренировки: их особенности и преимущества

Силовой фитнес получил широкое распространение среди людей, предпочитающих вести здоровый образ жизни и поддерживать идеальную физическую форму. Эта дисциплина предполагает выполнение комплексных упражнений, направленных на проработку определенных групп мышц. Направление имеет ...

Фитнес для детей: физическое развитие и уверенность в себе

Фитнес для детей: физическое развитие и уверенность в себе

Малышей важно с раннего возраста приучать к активному образу жизни. Физическое развитие не менее важно, чем умственное. Гармонично развивая ребенка, можно быть уверенным в его психологическом здоровье и крепком иммунитете. Заниматься спортом с ребенком можно самостоятельно или отдать ...

Услуги фитнес-инструктора на дому

Услуги фитнес-инструктора на дому

Если вы есть желание всегда оставаться со стройным и подтянутым телом, тратить незначительное количество времени на тренировку, то стоит выбрать персональный вид тренировки. Если у спортсмена нет возможности на длительное время отлучаться из собственных апартаментов, то фитнес тренер ...

Как выбрать спортзал в Санкт-Петербурге

Как выбрать спортзал в Санкт-Петербурге

Спорт в городе на Неве сегодня пользуется большой популярностью. Горожане активно записываются в тренажерные залы, на йогу и в бассейн, многие выходят по утрам на пробежку, родители отдают детей в спортивные секции и практически в каждый фитнес клуб санкт петербург выстраивается в очередь, ...

4 правила здорового образа жизни

4 правила здорового образа жизни

Здоровый образ жизни — новое веяние, призывающее к тому, чтобы человек отказался от пагубных привычек. Стремление к подобному относительно недавнее явление, связанное одновременно и с улучшением качества и жизни и ухудшением экологии. Улучшение качества жизни привело к тому, что человек ...

Полезные советы для начинающих заниматься фитнесом

Полезные советы для начинающих заниматься фитнесом

Фитнес и бодибилдинг давно уже покорили сердца жителей городов. В наше время в каждом городе, особенно крупном, есть различные фитнес-центры. Те, кто регулярно заботится о своем здоровье и те, кто только что решил заняться этим, с удовольствием посещают их. Но не все новички знают с чего ...

Правила набора мышечной массы

Правила набора мышечной массы

В этой статье мы рассмотрим как набрать мышечную массу новичку и попытаемся разобраться, что же все-таки мы делаем не так, и почему наши мышцы порой просто не отзываются на многочисленные изнуряющие тренировки в тренажерном зале.      Итак, для начала разберемся, что же нужно, чтобы наши ...

Фитнес в жизни каждого

Фитнес в жизни каждого

Занятия фитнесом помогают человеку находиться в хорошей форме, тоесть дают качественную физическую подготовку. Занимаясь фитнесом, человек становится гибким и сильным. У него развивается выносливость, чувство равновесия, быстрота реакции и улучшается координация движений. Так же фитнесом ...

Фитнес-боец. Несколько универсальных рекомендаций

Фитнес-боец. Несколько универсальных рекомендаций

Идеализация Вооружаемся журналами и ножницами. Отыскиваем наилучшие образы героев и кумиров. Это могут быть те, кто достиг форм наших мечтаний, поставившие самые важные мировые рекорды либо просто долгие годы признанные верными упорному совершенствованию самих себя. Неплохим примером ...



Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика