Содержимое рубрики "Тренировки":

Как подтянуть ягодицы и бедра

Как подтянуть ягодицы и бедра

Проживающим в Одессе, фитнес клуб «Железяка и бантики», скорее всего, знаком. Люди заботятся о своем здоровье и красоте и это вполне естественно. Никто не будет отрицать, что заниматься физической активностью нужно. Стоит только, добавить, что делать это надо обдуманно. Именно об этом ...

Виды воркаута

Виды воркаута

Родиной воркаута принято считать Америку. Эта разновидность уличных тренировок отлично развивает силу и выносливость. Оборудование для воркаута – это турник, брусья, различные стойки. Все эти снаряды предназначены для выполнения упражнений со своим весом. Существует несколько разновидностей ...

Путь к красивому прессу

Путь к красивому прессу

Рельефный плоский живот — это мечта многих девушек и парней. Но если у некоторых получается добиться желаемого результата за считанные недели, то для большинства не все так просто. Нередко можно услышать о том, как люди проводят много времени в спортзале и тренируются дома, но эффекта ...

Полет в аэротрубе

Полет в аэротрубе

Думаю, многие из вас уже слышали такие словосочетания, «прыжки в аэротрубе», «полет в аэротрубе». Но, вряд ли каждый из вас задумывался – что это такое, как работает, всем ли доступно такое развлечение и, вообще, как реально можно это опробовать самому? Попробуем в данной статье ответить ...

Тренажерный зал или фитнес

Тренажерный зал или фитнес

Пожалуй, самый простой и популярный способ быстро привести свою физическую форму в порядок – это регулярное посещение фитнес центров и тренажерных залов. Именно эти спортивные объекты пользуются в больших городах особой популярностью. Если вы хотите развить физическую силу и привести ...

Восстановление после паузы в тренировках

Восстановление после паузы в тренировках

Тренировочный режим требует систематичности и регулярности. Если по вынужденным причинам он был прерван, то восстановление прежних нагрузок требует осознанных усилий. Это затрагивает уровень нагрузок, коррекцию режима дня, спортивное питание. Правильное вхождение в обычный режим ...

Как выбрать спортзал в Санкт-Петербурге

Как выбрать спортзал в Санкт-Петербурге

Спорт в городе на Неве сегодня пользуется большой популярностью. Горожане активно записываются в тренажерные залы, на йогу и в бассейн, многие выходят по утрам на пробежку, родители отдают детей в спортивные секции и практически в каждый фитнес клуб санкт петербург выстраивается в очередь, ...

4 правила здорового образа жизни

4 правила здорового образа жизни

Здоровый образ жизни — новое веяние, призывающее к тому, чтобы человек отказался от пагубных привычек. Стремление к подобному относительно недавнее явление, связанное одновременно и с улучшением качества и жизни и ухудшением экологии. Улучшение качества жизни привело к тому, что человек ...

Фигурное катание — подарите ребенку радость!

Фигурное катание — подарите ребенку радость!

Фигурное катание является очень красивым, грациозным видом спорта, позволяющим человеку самовыражаться. Его родиной считается Голландия, свидетельством чему являются обнаруженные при раскопках первые железные коньки. Представляете, уже в те далекие древние времена, исполнение всевозможных ...

5 правил для выбора идеального коврика для йоги

5 правил для выбора идеального коврика для йоги

Йога – не только модное направление, но и очень полезная для здоровья, красоты и долголетия практика. Знаете, как сделать ее еще более эффективной и полезной? Шавасана лучше лежится на хорошем коврике для йоги. А асаны, медитация и динамические упражнения на этом предмете, упрощающем ...



Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика