Экипировка для пауэрлифтинга

Экипировка для пауэрлифтинга  Такое понятие как экипировка появилось для того, чтобы спортсмен, с каждым своим движением мог брать вес на 5-15 кг больше. Другой же ее целью является защита от травм. Однако такие результаты давала экипировка только на начальном уровне своего развития. С нынешними технологиями прибавка в каждом упражнения увеличивается от 50 до 150 кг. Так же она увеличила общую зрелищную картину выполнения упражнений в пауэрлифтинге.

Теперь поговорим отдельно о каждом элементе экипировки пауерлифтера.

Рубашка – ее назначения состоит в том, чтобы удержать нанесение травм на область плеч и груди на самом минимальном уровне. На вид она ничем не отличается от обычной повседневной футболки, вот только состоит не из простой, а эластичной ткани. Если внимательно к ней присмотреться, то можно заметить, что грудная часть ее значительно уменьшена.

Это нужно для того, что бы когда атлет ее одевал она плотно прижималась к его телу и сворачивала его плечи на перед. Когда штанга опускается на грудь, рубашка принимает на себя часть значительной нагрузки.

Комбинезон, как и майка четко обхватывает область спины, таза и бедер. Как известно, пауэрлифтеры работают с очень большим весом, а для обычного человека хватит и 20 кг чтобы сорвать спину, что тут еще говорить. Он помогает тазобедренному суставу при просиживании.

Штангетки – эту обувь применяют только штангисты от, куда и получили они такое название. Основное их отличие от кроссовок или другой спортивной обуви заключается в том, что они имеют очень жесткую платформу, которая не дает скользить по полу и заваливаться назад во время приседания или жима штанги.

Пояс – это кожаный в 10 раз шире обычного многослойный ремень. В пауэрлифтинг они перешли с легкой атлетики. Во второй применяют широкий пояс для спины, узкий – спереди. Со временем, он немного видоизменился и приобрел одинаковую форму как для переда так и для зада. Средняя его ширина составляет 10 см. в этом виде спорт намного толще, чем в других видах спорта. Наверное, это самые важный элемент экипировки, так как спина – это самое важное, что нужно перечь. Если с не случиться хоть малейшая травма. То можно остаться калекой на всю оставшуюся жизнь.
Экипировка для пауэрлифтинга
Бинты для обматывания запястья. Они предназначены для уменьшения нагрузки на ваши запястья. В тот момент, когда штанга находится в нижней точке амплитуды подъема, на запястья ложиться наибольшая нагрузка. Если не хотите, чтобы через несколько лет ваши руки были не способны что-то сделать, не забывайте пользоваться бинтами.

Бинты для обматывания коленных суставов. Это еще один вид бинтов, которые уберегут вас от травм. При исполнении приседаний бинты помогают вставать. Помощь зависит от техники движения, а также от качества и типа бинтов.

Экипировка – это не Бог знает что. Это специальные приспособления применяемые для подъема штанги и других упражнений, связанных с этим спортивным инвентарем. Они были тщательно подобраны специалистами и разрешены федерациями для соревнований. Не покупайте экипировки подозрительных фирм. Они не дадут нужного эффекта и прослужат мало, могут так же причинить разные травмы.

Вот приблизительный список приспособлений необходимый для выполнения приседа: пояс, штангетки, бинты на колени, комбинезон и бинты для запястья. В отличии от тяги, в приседании используется обувь с каблуком и с резиновой подошвой.

В обычных шортах и майке вы можете ходить на обычные тренировки для поддержания общей физической подготовки. Но не на тренировки по пауэрлифтингу или же для пробежки, но для соревнований используйте только одежду специального назначения.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 530 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Экипировка для пауэрлифтинга"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика