Enfants pilates

Детский пилатесКаждый родитель прекрасно понимает, что детство — это время формирования опорно-двигательного аппарата, нервной системы, а также внутренних органов ребёнка, и, чтобы они работали без сбоя в дальнейшем, они должны правильно развиваться изначально, в процессе роста. Но, к сожалению, уровень развития современных детей неуклонно снижается, т.к. они становятся заложниками своего образа жизни, определяемого новыми технологиями всеобщего прогресса. Если же вам не безразлично будущее своих отпрысков, то стоит обратить внимание на пилатес.

Немаловажную роль играет эта техника в правильном формировании опорно-двигательного аппарата, ведь проблемы с позвоночником на сегодняшний день есть почти у каждого школьника, проводящего уйму времени, сутуло сгорбившись перед монитором компьютера, в результате чего деформации подвергаются мышцы спины, и возникают физические нарушения — сутулость, сколиоз, круглая, плоская или кифозно-лордозная спина, изменения формы стопы. В то же время окружающая среда негативно влияет на развитие костной системы. В результате ухудшения экологии происходят нарушения в минеральном составе костей: вместо фосфора и кальция в организм ребёнка поступают свинец, молибден, радиоактивный йод. Пилатес укрепляет связки и суставы, способствует правильному формированию изгибов позвоночника, исправляет нарушение осанки.

Занятия пилатес позитивно воздействуют на становление мышечной системы. Поскольку все движения в данной технике выполняются без излишнего напряжения, медленно, плавно, не существует опасности травматичного растяжения связок, мышцы становятся гибкими, упругими, формируется крепкий мышечный «каркас».
Детский пилатес
Длительное пребывание ребёнка за компьютером является причиной возникновения гиподинамии. Прямое следствие снижения физической активности становится появление лишнего веса, и, к сожалению, с каждым годом от этого страдает всё больше детей. Регулярные занятия пилатес помогут избежать этой проблемы и вернут должную стройность и лёгкость вашему ребёнку. За одну тренировку сжигается порядка 200-300 калорий, и, несмотря на то, что это не очень высокий показатель, в совокупности с правильным умеренным питанием систематические занятия дают хорошие результаты.

Отлично подходит пилатес и гиперактивным детям с повышенной нервной возбудимостью, мягко и успокаивающе воздействуя на нервную систему организма. Упражнения снимают возрастные стрессы и переживания, учат детишек расслабляться и концентрироваться, позволяют ребёнку управлять эмоциями и контролировать свои мыслительные процессы.

Пилатес развивает дыхательные мышцы, учит здоровому дыханию, в свою очередь, это позволяет ребёнку успокаиваться и постепенно восстанавливать свои душевные силы. Правильное дыхание нормализует кровообращение и постоянно насыщает организм кислородом, что положительно сказывается на умственных способностях ребёнка и улучшает его познавательные умения.

Сбалансированная техника пилатес уникальна, она позитивно воздействует на психическое, физическое и умственное развитие ребёнка, способствует появлению силы, улучшению выносливости, гибкости, работоспособности, развивает умение удерживать равновесие и улучшает координацию движений. К тому же, ничто так не радует, как жизнерадостный и открытый к общению ребёнок!

Метки текущей записи:

 
lire l'article 845 temps(une).
 

Plus de cette section:

Ici vous pouvez écrire un commentaire à ce poste "Enfants pilates"

* Votre commentaire
* Les champs obligatoires


tweets récents

archives

Категории

Suivez-nous

site de statistiques

  1. Яндекс.Метрика