Всё о турниках

Всё о турникахТурник — это самый простой и наиболее доступный из всех существующих тренажёров, однако его эффективность трудно переоценить. С помощью турника можно накачать мышцы рук, укрепить мышцы пресса, и даже увеличить собственный рост. Существует несколько видов турников, которые можно установить в квартире.

Настенный турник — это, пожалуй, самый популярный и самый продаваемый в магазинах спортивных товаров снаряд. Крепится он на прочную стену с помощью анкерных болтов достаточно легко. У такого турника есть разные функциональные модификации, такие как крепления для боксёрской груши, ручки для подтягиваний специальным параллельным хватом и т. п. Дополнительные приспособления.

Наддверные турники — они крепятся над дверным проёмом, главное, чтобы межкомнатные стены были достаточно крепкими. У этих турников также имеются функциональные модификации, к тому же, на них можно подвешивать разнообразные канаты, верёвочные лестницы и качели, если в доме есть маленькие дети.

Потолочные турники — они крепятся непосредственно к потолку, и специально разработаны для помещений, не имеющих подходящего места для турников. Функциональных модификаций подобные снаряды не имеют.
Стационарный турник — этот спортивный снаряд, обычно, крепится раз и навсегда. Снять его достаточно сложно, для этого потребуется немало времени и сил, т.к. необходимо будет откручивать кучу анкерных болтов, как правило, для этого не предназначенных, поэтому такой турник снимают лишь в крайних случаях.
Всё о турниках
Съёмный турник — это специальная конструкция «турники-брусья», она легко снимается со стены и так же легко вешается обратно. Крепится такая конструкция чаще всего либо на шведскую стенку, либо на спортивный комплекс.

Складные турники — они складываются, либо откидываются на стену. На данный момент есть только одна разновидность такого турника, предназначенного для помещений с небольшой площадью, или в том случае, когда на турнике занимается ребёнок, и он низко расположен.

Существуют домашние турники и турники офисные. На самом деле никакой принципиальной разницы между ними не существует, это обычная уловка фирм-производителей. Если вы приобретёте домашний турник и установите его в офисе, он тут же станет офисным, т.к. название — это простая формальность.

Положение рук на турнике напрямую зависит от перекладины, есть турники, ориентированные на широкий и на средний хват. Конечно же, длинная перекладина считается более функциональной, потому, что предполагает больше возможностей. Некоторые фирмы выпускают турники, где длина регулируется, что весьма удобно при частых переездах.

Ширина перекладины важна для профессиональных спортсменов, они должны обхватывать её большими пальцами, que, в общем, не принципиально для любителей.
Существуют турники, где есть сразу несколько перекладин, которые расположены «сеткой», и среди которых есть и широкие, и узкие. Как чаще всего бывает в домашних условиях, на одном и том же турнике занимаются и дети, и взрослые, поэтому это очень удобно.

Выбирая турник, обязательно изучите его характеристики, такие как ширина и покрытие перекладин, наличие качественных креплений, какова максимальная нагрузка, насколько удобен хват для рук. Материал, из которого изготовлен каркас, должен быть максимально прочным, крепёжный комплект турника должен иметь анкорные болты для закрепления снаряда в любом выбранном месте. Ширина перекладины тоже может быть разной, в зависимости от того, кто будет заниматься на турнике, ребёнок или взрослый, есть турники, где на перекладине предусмотрены специальные вмятины для рук ребёнка.

Правильно выбранный турник гарантирует получение удовольствия от тренировок и взрослым, и детям. Занимайтесь на здоровье!

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 619 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Всё о турниках"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


tweets récents

archives

catégorie

Suivez-nous

site de statistiques

  1. Яндекс.Метрика