Худеем при помощи кефира с корицей

Худеем при помощи кефира с корицейКорица это очень ароматная пряность, которую очень широко используют в диетических рецептах для снятия лишнего веса. Она значительно понижает количество глюкозы в организме, вы менее становитесь чувствительны к голоду. Обычно кефирный напиток с добавлением кориц используется при похудении в дни разгрузки. Он употребляется по очереди с обыкновенным обезжиренным кефиром. Этот полезный напиток с лёгкостью может стать альтернативой к ужину. Коктейль данного рода много людей считают очень полезным и необходимым для организма, так как он имеет функции расщепления жировых тканей и очищения организма.

В данной статье я расскажу о нескольких коктейлях, которые помогут вам сбросить лишний жир, а главным ингредиентом будет самый простой обезжиренный кефир и всем нам очень знакомая специя корца.
Коктейль, уничтожающий жир.

Чтоб приготовить этот коктейль нам понадобится: красный перец, имбирь, кефир и корица, а именно одну или две чайные ложечки перемолотой корицы и имбиря, двести пятьдесят миллилитров обезжиренного кефира и немножко по вкусу красного перца. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать ложкой в стакане или взбить блендером. Коктейль данного вида чаще всего употребляют перед сном, в данное время он лучше действует в организме. На вкус этот напиток для снятия лишнего веса кисловат и ожигающий. Если на ваше мнение напиток покажется, слишком острим, то при создании следующей порции напитка понадобится увеличить количество корицы, количество красного перца уменьшить. Коктейль нужно употреблять ежедневно, пока не достигнете желаемого результата. Чередуйте коктейль с корицей с обычным кефиром в течение дня, в сутки вы должны выпивать не более полторы литры кефира. Этот напиток так же используется раз в неделю при разгрузочном дне.

Вторим рецептом для похудения, так же является кефир с имбирем и корицей, при помощи которого вы сможете сбросить от двух до четырех килограмм за неделю.
Худеем при помощи кефира с корицей
Данный рецепт заметно поднимает настроение, снижает аппетит, а так же влияет на ускорение обмена веществ. Чтоб приготовить этот чудо коктейль вам потребуется: пол литры обезжиренного кефира, чайная ложечка меда, имбиря и корицы.

Все должно быть очень хорошо перемешано или сбито блендером, после чего дайте напитку настоятся пятнадцать минут.

После того как напиток настоялся вы получите очень вкусный и в то же время полезный кефирный коктейль для снятия лишнего веса. Употреблять коктейль нужно семь суток, по 3 раза на день за двадцать, тридцать минут до употребления пищи. При использовании данного вида диеты пища должна быть низкокалорийной. Напиток из кефира и корицы так же является очень полезным для микрофлоры кишечника.

Третьим рецептом для похудения при помощи коктейля с кефира и корицы является очень даже не плохой напиток, который диетологи рекомендуют употреблять на протяжении десяти дней. Для приготовления этого рецепта вам понадобится всего лишь стакан кефира и пол чайной ложки корицы. Эти ингредиенты нужно хорошо перемешать, после чего дайте будущему напитку для похудения настоятся. Употребляется он, так как и прежний, до еды. На протяжении этой диеты употребляйте в пищу в основном овощи, а так же пейте много жидкости, например: зеленый чай, воду и т.д.

Приготовление смузей с кефира, корицы и яблок.
Худеем при помощи кефира с корицей
Этот напиток может смело заменить вам ужин или завтрак. Чтоб приготовить смузи вам понадобится два или три яблока, которые нужно будет порезать и почистить от кожуры. После чего сбейте яблоки в блендере с триста миллиграммами кефира и добавьте по вкусу корицу.

Коктейль для похудения с лимоном и медом.

Чтоб приготовить этот рецепт вам нужно добавить в стакан с кефиром чайную ложечку меда и имбиря, немножечко корицы все очень хорошо перемешать или сбить в блендере, после чего добавьте в коктейль кусочек лимона или немножечко лимонного сока.

Если у вас имеются проблемы с давлением, у вас частые кровотечения или вы беременны – употребление корицы строго запрещается. Для создания коктейлей нужно использовать только свежий кефир, которому один, в крайнем случае, два дня.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 1430 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Худеем при помощи кефира с корицей"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика