Как выбрать инвентарь для бокса?

Как выбрать инвентарь для бокса?

Сегодня мир спорта как никогда разнообразен. Существует пилатес, джингшин, стретчинг, йога в приморском районе СПб, бодибилдинг – и это далеко не полный список. Тем не менее классику никто не отменял. Так, занятия боксом по-прежнему в числе лидеров по популярности. Стоит отметить, что это направление подразумевает не только хорошие физические данные, но и соответствующее снаряжение. Ведь серьезные травмы можно получить и на поединке, и во время обычной тренировки. Каждому спортсмену необходимы профессиональные тренажеры, качественная защита и правильная обстановка для отдыха. Это обеспечит высокую результативность и снизит болевые риски.

Груша

Первое, что должно быть в арсенале настоящего боксера. Именно она выступает в роли противника, помогает отрабатывать ловкость и силу. Существует несколько видов груш:

  1. Пневматическая. Кожаный конусовидный снаряд со сжатым воздухом внутри. Подвешивается к платформе и требует непрерывного нанесения ударов. Используется для развития скорости, частоты, точности, а также формирует правильную постановку кулака (на растяжках).
  2. Напольная. Для ее крепления нужна боксерская стойка. Нередко выполнена в форме человеческого торса, не нуждается в фиксации к потолку и занимает мало места.
  3. Мешок. Самый распространенный тип. Может быть подвесным или располагаться внизу на массивной базе. Выглядит как обтянутый крепким материалом цилиндр. Длина – от 50 см, однако профессионалы предпочитают высоту более 1,2 м. Вес – 25-110 кг. Позволяет оттачивать боковые, прямые и удары в корпус.

Лапы

Приспособление, которое одевает на руки тренер для работы над тактикой ученика. Эти небольшие подушки сделаны из кожзама или кожи и набиты конским волосом, войлоком, пенополиуретаном. Лапы бывают гнутые и прямые. Кроме того, существует особая разновидность – макивара. Она надевается на предплечье (проработка техники ног).

Перчатки, капы, шлем

В перчатках важен способ применения (боевые, детские, тренировочные) и вес. Так, боксеры до 67 кг соревнуются в 8-унцевых, с большей массой – 10-унцевых. Для самостоятельных занятий и подготовки выпускают более тяжелые модели – до 22 унций.

В шлеме защита головы увеличивается на 25%. Он может быть закрытым и открытым. В большинстве случаев на поединках эксплуатируется только любителями.

Капа бережет зубы, губы и щеки спортсмена. Представляет собой мягкую силиконовую накладку для челюстей. Примечательно, что изделия красного цвета запрещены.

Помимо этого, нельзя забывать о бинтах. Этот элемент экипировки надежно фиксирует и защищает кисти рук.

Несколько слов об одежде

Качественная форма для тренировок сделана из эластичных материалов, которые хорошо пропускают воздух и быстро впитывают влагу. Кроме того, она не должна сковывать движений. В стандартный комплект входят носки, майка, пояс и шорты. Подобный набор также пригодится тем, кто посещает занятия йогой для начинающих в СПб.

Стоит отметить, что одежда для занятий тайским боксом имеет некоторые отличия. Так, шорты оформлены в виде ромба с раструбами. Они немного короче традиционных.

 
Статья прочитана 352 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как выбрать инвентарь для бокса?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика