Каким спортом заняться?


Хотите заняться спортом, но не знаете какой вид выбрать? Выбирайте относительно своих потребностей и целей. Хотите иметь красивое накаченное тело, тогда займитесь бодибилдингом или фитнесом. В одной книге были упомянуты слова Арнольда Шварцнеггера, о том, что перед занятием бодибилдингом, нужно взять чистый лист бумаги и четко написать с какой целью вы начинаете тренироваться в этом направлении спорта. Только ясная цель принесет результаты, а не кратковременное увлечение. Нравится фильмы с участием Брюс Ли или Джеки Чана? Смело посещайте комплексы восточных единоборств. Популярен сегодня и бокс. Можно тренироваться как в спортзале, так и дома. Баскетбол, футбол, волейбол, хоккей, гимнастика — разновидностей много, но надо знать с какой целью этот выбор будет сопровождаться.

Для людей, работа которых обусловлена использованием физического труда, нет потребности изнурять себя тяжелыми тренировками. Они и так, за весь рабочий день сильно устают, что часовые тренировки в спортзале просто капля в море.

Им хватит и простой пробежки по улице. Другая ситуация у тех, кто ведет сидячий образ жизни, им нужно посещать спортзалы. Это нужно для того, чтобы не было сутулости и других проблем со здоровьем. Сегодня особенно полюбила спорт прекрасная половина человечества. Девушки ничем не уступают в физических нагрузках. Сейчас не редкость встретить девушку выполняющую жим лежа на скамье. Развивается и другой комплекс упражнений под названием пилатес. Его упражнения направлены на укрепления всего тела. Но девушки на этом не останавливаются и продвинулись дальше. Это танцы на пилоне.

Что за бред, скажете вы, просто стриптиз. Да что-то похожее, но там тоже надо иметь хорошую силу всего тела, чтобы делать всякие прокруты. Занимаются такими танцами девушки для укрепления своего тела. Есть еще много видов спорта, все хороши, но каждый выбирает согласно своему призванию или увлечению. Тренируйтесь и будьте здоровы!

 
Статья прочитана 391 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Каким спортом заняться?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика