Кундали́ни-йо́га


Кундалини йога — это еще одно направление современной йоги, система определенных упражнений, которые способны заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника.

Дыхание является показателем состояния жизненной силы и энергии конкретного человека, независимо от его возраста. Основной задачей любого ученика йоги — это чувствовать свое дыхание и его возможности ведь дыхание это источник вашей жизненной силы.

Осознанное использование дыхательного процесса — это навык, которому можно и необходимо научиться. Ведь  процесс дыхание дыхания у нас проходит автоматически, мы его просто не замечаем, но также мы еще можем и главное нужно осознано управлять ним. Зачастую процесс дыхание у каждого человека разный (манера, темп) и зависит от генетической принадлежности, но также он может быть результатом нашего образа жизни. Темп, глубина, манера дыхания показывает в каком ритме жизни мы живем. В практике Кудалини говорится, что большинство людей (примерно 40-60%) неправильно дышат, но йога Кудалини именно обучает  во время упражнений осознанно дышать.

 

 

 
Статья прочитана 364 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Кундали́ни-йо́га"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика