Целебные свойства массажа

Целебные свойства массажаМассаж представляет собой одну из самых древних практик врачебного искусства. Благодаря его целебным свойствам можно преодолеть различные заболевания, а также поддерживать прекрасную физическую форму в любом возрасте. Сам термин «массаж» относится сразу к нескольким языкам, так как имеет свои корни в арабском, латинском и древнегреческом языках, и означает «касаться», «сжимать руками», «надавливать». Эффект от массажа зависит, в первую очередь, от мастерства и профессионализма мастера, его владения различными техниками и умениями правильного их применения на практике.

В массаже существует множество приемов, которые должен знать профессиональный мастер своего дела. Среди их числа можно выделит несколько основных. Каждый из приемов способен оказывать собственное воздействие на организм и состояние тела.
Если во время массажа применяются «поглаживающие» движения, то это говорит о том, что они направлены на успокоение нервной системы, уменьшение возбуждения, снятие напряжения, как эмоционального, так и мышечного. Прием «поглаживания» обладает также обезболивающим эффектом.

Во время приема так называемого «выжимания», происходит воздействие на кожу и поверхностные мышцы, ускоряется кровоток. Подобные движения согревают мышцы и тонизируют нервную систему.

Всем известный прием «растирание» направлен на улучшение кровообращения, согревание тканей, повышение эластичности связок, ликвидацию различных затвердение тканей.
Целебные свойства массажа
Такой прием, как «разминание», зачастую используется во время спортивного массажа для удаления из мышц молочной кислоты, которая, в свою очередь, приводит к переутомлению. После разминания следует выполнить прием «потряхивания» для того, чтобы распределить межтканевую жидкость, успокоить нервную систему. Во время применения техники «ударных приемов» в массаже, происходит повышение мышечного тонуса, что возбуждающе воздействует на нервную систему. Вот почему к этому нехитрому приему нередко прибегают спортсмены, разминаясь перед стартом.

Во время массажа стоит помнить, что каждый из приемов следует выполнять в правильном направлении. Массировать руки следует от кистей к локтю, от локтя, соответственно, к плечу. Массируя ноги, движения должны следовать от направления стоп к коленям, от колена выше, к бедру. Важное правило массажа состоит в том, что начинать его необходимо с разогревания крупных мышц. Это позволит ускорить кровообращение.

Поистине целебной силой обладает лечебный массаж, при помощи которого можно значительно оздоровить организм.
Лечебные методы массажа способны помочь при таких заболеваниях, как: остеопороз позвоночника, радикулит, болезни суставов. Значительно улучшить состояние способен лечебный массаж и во время восстановительного периода после перелома костей, перенесенного инсульта, инфаркта. Лечить с помощью массажа можно и заболевания внутренних органов. Правда не стоит практиковать лечебный массаж самостоятельно, лучше обратиться для этого за помощью к специалистам, в противном случае, вы можете только обострить болезненные ощущения в организме.

Во время массажа специалисты нередко прибегают к различным мазям, растиркам, эфирным маслам, которые призваны улучшить и усилить в несколько раз действие массажа.

Во время массажа, направленного на мышечное расслабление, используются масла косточек винограда, персика, абрикоса, клубники; на укрепление суставов и мышц — масляный экстракт березовых почек, эвкалипта, можжевельника. Тем же, кто нередко в холодный период времени не может побороть простуду и кашель, не лишним будет воспользоваться медовым массажем, который известен своими целебными действиями, и, к тому же, поможет снять усталость, перегрузку, депрессию и стрессы.

Самым популярным массажем среди девушек являются вариации косметического массажа. И такая любовь к нему неспроста, ведь благодаря этой технике можно уменьшить количество морщинок на лице, а глубокие сделать менее заметными, восстановить форму лица сделав, ее более подтянутой и четкой, уменьшить эффект второго подбородка.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 745 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Целебные свойства массажа"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика